Randonnée sans fatigue : astuces pour rester en forme tout au long du parcours

Un randonneur entraîné perd en moyenne plus d’un litre d’eau par heure sur des sentiers modérés, bien avant de ressentir la soif. Les muscles commencent à puiser dans les réserves d’énergie dès les premières minutes d’effort, même sur des pentes …

The post Randonnée sans fatigue : astuces pour rester en forme tout au long du parcours appeared first on Vagabondes.