Des gestes simples pour aider quelqu’un à se sentir mieux

Quand le quotidien se fait lourd, que les petits tracas s’accumulent, il devient difficile d’y voir clair ou de retrouver une bouffée d’énergie. S’autoriser quelques pauses, modifier son rythme, chercher à se sentir mieux : il existe bien des astuces …

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