Protéine végétale pour le soir : quel choix privilégier ?

Un apport protéique insuffisant au dîner peut freiner la récupération musculaire nocturne et perturber la satiété jusqu’au lendemain matin. Pourtant, les recommandations nutritionnelles classiques privilégient souvent les protéines animales le

Comment réchauffer une entrecôte déjà cuite ?

La viande cuite réchauffée n’est pas toujours aussi juteuse et tendre que lorsqu’elle était cuite à l’origine, mais la prévention des maladies d’origine alimentaire devrait être votre priorité lorsque vous