Maximisez votre performance avec des séances EMOM en CrossFit

Ceux qui aiment l’ordre et la routine n’y trouveront pas forcément leur compte : les séances EMOM (Every Minute On the Minute) imposent une cadence implacable. Ici, le repos n’est que la récompense d’une exécution rapide, et la fatigue ne …

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