Comment améliorer son apport en vitamine B après 60 ans ?

Après 60 ans, l’absorption de la vitamine B12 par l’organisme chute jusqu’à 30 %. Ce déficit passe souvent inaperçu, car il peut rester silencieux pendant des années. Les apports alimentaires classiques ne suffisent plus systématiquement, même en cas de régime …

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