Maigrir : Quelle vitesse de marche adopter pour perdre du poids ?

Marcher à 6 km/h ne vous transformera pas en champion olympique, mais la balance pourrait bien s’en souvenir. La dépense énergétique grimpe nettement dès qu’on quitte la promenade tranquille. Pourtant, inutile de foncer à toute allure : au-delà de 7 …

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