Meilleur moment pour arrêter de boire du café : Selon quelle heure ?

Six heures. C’est le temps que la caféine peut rester détectable dans votre organisme après la dernière gorgée. Pourtant, combien continuent de savourer un café à l’ombre du soir, persuadés qu’ils s’endormiront sans peine ? Plusieurs études sont catégoriques : …

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