Petit-déjeuner peu calorique : quel aliment choisir pour un repas équilibré ?

Un repas contenant moins de 300 calories peut fournir tous les nutriments essentiels nécessaires au démarrage de la journée. La majorité des Français continue pourtant de privilégier des produits riches en sucres rapides et pauvres en fibres chaque matin.

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