Sport matinal à jeun : quels exercices pratiquer pour bien commencer la journée ?

S’entraîner à jeun active plus rapidement la mobilisation des réserves énergétiques, mais cette pratique reste controversée parmi les professionnels de santé. Certains sportifs constatent une amélioration de leur endurance, alors que d’autres signalent une baisse de performance ou des sensations …

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