Voyage : Pourquoi la fatigue survient-elle ? Astuces pour la surmonter

Un avion traverse trois fuseaux horaires en quelques heures. Votre cerveau, lui, reste bloqué à l’heure de départ. C’est le grand écart temporel que subit l’organisme, pris de court par la désynchronisation des rythmes circadiens : la mélatonine, cette hormone …

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